Quais os benefícios da patinação artística?

by englobe
1 ano ago
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Nesse post abordaremos alguns dos benefícios ao se praticar a patinação artística no Clube Owicki.

Respiração

Melhora do condicionamento cardio respiratório, como na corrida, por exemplo;

Flexibilidade

Melhora da flexibilidade e mobilidade articular. Desenvolvimento da agilidade, da velocidade, do equilíbrio, da capacidade de reação e da coordenação.

Resistência

Aumento da resistência muscular.

Aumento do bem-estar

Ajuda a eliminar o estresse. Reduz a ansiedade e sentimento de depressão.

  • Melhora do condicionamento cardio respiratório, como na corrida, por exemplo;
  • Aumento da resistência muscular;
  • Fortalecimento dos ossos, músculos, tendões e ligamentos;
  • Melhora da flexibilidade e mobilidade articular;
  • Desenvolvimento da agilidade, da velocidade, do equilíbrio, da capacidade de reação e da coordenação;
  • Ajuda na definição muscular, principalmente das coxas, pernas, bumbum, abdome e costas;
  • Queima muitas calorias. Esta queima calórica é relativa, dependendo do metabolismo de cada um, do peso corporal, do tempo e intensidade da atividade, mas você pode chegar a queimar até 800 calorias em 1 hora de patinação;
  • Permite aos adultos ficarem mais fortes e terem mais mobilidade e equilíbrio;
  • Sensação de bem estar e de juventude;
  • Ajuda a eliminar o estresse;
  • Reduz a ansiedade e sentimento de depressão;
  • Promove o bem estar psicológico.

Agora que você está por dentro dos principais benefícios para seguir uma atividade esportiva saudável e apaixonante. Entre em contato conosco e agende uma aula experimental.


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